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中国・世界遺産、九寨溝―４０
じつ
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日枝神社―４
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超簡単、日之本元極の指気功 (１５）
⑩三焦
⑩ｰ1 三焦の前部分
両手の人差し指の外側どうし（横腹どうし）を第一関節から第三関節あたりまでぴったりとくっつけます。
手の甲が上を向いています。
そのまま十二字真言を黙念します。
「む、ひと、ふた、み、よ、いつ、むゆ、なな、や、ここ、たり、う」
第一、第二、第三関節部分が、指先の方から上焦、中焦、下焦に繋がっています。
↓上焦、中焦、下焦に繋がる人差し指の横を付ける
↓三焦の調和を取る（前面部）
中国・世界遺産、九寨溝―３９
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じつ
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超簡単、日之本元極の指気功 (１４）
⑨心包絡
右手の五本の指先をそろえ（梅花指）、左手中指先端の腹につけます。その状態で十字真言を黙念します。
心包絡の調和を取ることが出来ます。心包絡は無形の臓器とされ、心臓を覆う様に存在すると言われています。
指先をくっつけたら
「む、ひと、ふた、み、よ、いつ、むゆ、なな、や、ここ、たり、う」
と繰り返し唱えます。声に出して唱えても、頭の中で唱えても(黙念)構いません。
テレビを見ながらでも、電車の中等でも暇を見つけて何処でも出来ます。
癖のようにして実施してみて下さい。
↑右梅花指と左中指先の腹
↑指先を付ける。心包絡の調和を取る
日枝神社―３
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進展―１
きみわして
げんにてきづく
しもたんでん
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中国・世界遺産、九寨溝―３８
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