気功講義

今回からは「五魔・六邪と七情・六欲」について、４回シリーズの２回目です。　

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五魔、六邪、七情、六欲とはそれぞれ何か？という質問がよくあります。六邪と七情は、既に「階ひと」の教科書「病気とは何か」の中で述べられています。

「七情」

　人の精神活動で　喜・怒・憂・思・悲・恐・驚のことです。
　七情とは、外界事物に対する情緒反応のことであり、通常は発病因子とはなり得ません。しかし、突然、強い精神的な刺激を受けたり、同じ精神的刺激を長期に受け続けたりして、生理的に調整可能な許容範囲を超えてしまうと、体内の陰陽、気血、臓腑の機能失調が引き起こされ、発病に至ります。

①　喜　　心を損傷する＝気が緩む
喜びは、気や意をなごやかにしたり伸びやかにします。しかし、喜びが過ぎると陽気を消耗させ、心気が緩み精神を集中できなくします。ひどくなると、失神や狂乱の意識異常が起きます。

②　怒　　肝を損傷＝気が上がる
怒りすぎると肝の排泄機能に異常が生じ逆上します。陰血が消耗すると肝火が盛んとなり、刺激に過敏になります。よって、陰が欠けて火の盛んな人は、すぐ怒りやすくなります。

③　憂　　肺を損傷＝気はちぢむ
心が沈み鬱々として楽しまないことをいいます。憂がすぎると気は伸びることが出来ず肺が傷つけられます。ひいては、脾臓をも傷つけることにもなります。

④　思　　脾を損傷＝気が固まる（結する）
意志の力で考えることを「思」と言います。もし、「思」が過度となれば、精神が影響されて錯乱することがあります。脾気を損傷すると運化が弱まり睆腹脹満、食欲不振などが現れます。

⑤　悲　　肺を損傷＝気が消える
悲しみ過ぎると肺気が弱まり意気消沈するようになります。または、反対に内臓が病変を起こし、その後に「悲」の症状が生まれる場合もあります。

今回からは「五魔・六邪と七情・六欲」について、４回シリーズの１回目です。　

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五魔、六邪、七情、六欲とはそれぞれ何か？という質問がよくあります。六邪と七情は、既に「階ひと」の教科書「病気とは何か」の中で述べられています。

「五魔」
　末性を総称し、「魔」といいます。魔とは五魔のことで、酒魔・色魔・財魔・気魔・煙魔を言います。「道があれば魔がある」と古人は言い、養徳の邪魔となります。

「六邪」　（六淫または六邪）
　六淫とは、風・寒・暑・湿・燥・火の６種類の外感病邪の総称です。元来、風・寒・暑・湿・燥・火は、「六気」と称され自然界の６種の異なった気象変化を指すものです。これらは、万物を育む働きを持ち通常人体には無害なものです。しかし、六気に異常（過剰や不足あるいは、時期に反しての出現）があった場合で人体の適応力をこえた時には、六気は発病因子となって疾病を引き起こします。人体側の抵抗力が落ちている場合も同様で、これらの状況では、六気は病因となって「六淫」または「六邪」と呼ばれます。

　六気が邪気となる場合（六淫や六邪となる場合）とは、人が自然の流れに逆らった時、または自然の流れそのものが乱れた時なのです。天地の運行に素直に応じていれば、病にはならないというのが漢方の考え方です。　　

今回からは「理想的な食事の取り方」について、６回シリーズの最終回です。　

2007年9月に日之本元極ホームページに公開されたものです。

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　本日（2007．09．02）朝日新聞朝刊記事に次の様な記事がありました。ご参考になさって下さい、そのまま引用させていただきます。

今回からは「理想的な食事の取り方」について、６回シリーズの５回目です。　

2007年9月に日之本元極ホームページに公開されたものです。

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　長い歴史の中で、人は「一服」という文化を産み出しました。それは、お茶のみならず、菓子、間食、休憩を意味します。文化の中で産み出されたものですが、人の身体の中でちょっとした「エネルギー補給」として大切な意味を持ちます。

今回からは「理想的な食事の取り方」について、６回シリーズの３回目です。　

2007年9月に日之本元極ホームページに公開されたものです。

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　食事のコントロールは、非常に難しいモノです。前述の様に現在での理想的な食事の回数ですが、日常的には三回とするのが適当だと言えましょう。しかし現 代の生活の中にあって、朝食の時間は、目覚めてからすぐに食べる事がほとんどです。そうではなくて目覚めてしばらく経ち、ある程度の時間が経過して快適な 状態になった時に、すなわち食欲が出てきたときに食べることが良いといえましょう。

今回からは「理想的な食事の取り方」について、６回シリーズの２回目です。　

2007年9月に日之本元極ホームページに公開されたものです。

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　お腹がすいて、身体に、栄養が足りないという知らせが、身体の全細胞に行き渡っているわけですから、エネルギーが欲しいという情報に基づいて、身体に少 しでも吸収していこうという信号が隅々まで行き渡ります。ですから、回数を少なくすれば、食べる量も少なくすることが出来るのです。しかし、現代の生活リ ズム、食生活レベル、文化ということから、考えると今のままの三回を続けていけばよいのです。

今回からは「理想的な食事の取り方」について、６回シリーズの１回目です。　

2007年9月に日之本元極ホームページに公開されたものです。

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　来る秋分特別講座にて、デトックス（出毒素）ダイエットＭＤの公開をしますので、このところのこの欄の話が「食」に偏っていますが、大切なことなのでお付き合い下さい。

今回からは「痩せた人はなぜ短命なのか（脂肪の働き）」について、３回シリーズの最終回です。　

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また、脂肪細胞は、危機的な状態を認識して、脂肪の細胞を増やそうと働きますが、信号を出しても出しても脂肪細胞が増えないので、あらゆる手段を使って、脂肪を増やそうとネットワーク機能を必死で使います。しかし、それでも増えない状態が創られると、相互に連絡を取り合っていた脂肪細胞や脂肪細胞を適度に保つ機構は、迷走したり、膠着(こうちやく)したりするのです。その一つは、甲状腺ホルモンの働きの低下です。身体の新陳代謝を押さえて、細胞の活性化を抑えます。働かない細胞は、相互に連絡を取り合うことを放棄して、孤立して協調しない細胞となり、身体の調和が乱れる結果となります。

今回からは「痩せた人はなぜ短命なのか（脂肪の働き）」について、３回シリーズの２回目です。　

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そのために、身体のエネルギーそのものが使われるので、全身が萎えるように衰弱していくようなことが起きます。痩せている者達は、身体の保温効果の低下によって、無駄に体力を使い身体のエネルギーを膨大に浪費してしまうことから、さまざまな身体の抵抗力の低下に伴って、病気にかかりやすいということです。

今回からは「痩せた人はなぜ短命なのか（脂肪の働き）」について、３回シリーズの１回目です。

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　先日（2007年8月14日）トップモデルの山口小夜子さんが、急性肺炎で亡くなりました。まだ57歳という若さでした。太りすぎたメタボリックシンドロームの人はともかく、この人に象徴される様に痩せすぎた方々も、統計的にもハッキリと結果が出ていますが、短命だと言えます。