日之本元極によって開発される数々の潜在能力、功法の原理など
③薬指
図のように薬指の先どうしをくっつけて、
「む、ひと、ふた、み、よ、いつ、むゆ、なな、や、ここ、たり、う」
と繰り返し唱えます。声に出して唱えても、頭の中で唱えても(黙念)構いません。
肝臓、胆管、筋肉の病気などに効果があります。また内臓脂肪減少にも効果があります。
薬指は、経絡という気の流れる道で、手のひら側は肝臓、手の甲側は胆管に繋がっています。
左右の指先をつけることで、胆管、肝臓の陰陽バランスを整えることが出来ます｡
テレビを見ながらでも、電車の中等でも暇を見つけて何処でも出来ます。
癖のようにして実施してみて下さい。
↑両手の薬指をくっける。
写真をクリックすると大きくしてご覧になれます。photo by Sigma DP1
②中指
図のように中指の先どうしをくっつけて、
「む、ひと、ふた、み、よ、いつ、むゆ、なな、や、ここ、たり、う」
と繰り返し唱えます。声に出して唱えても、頭の中で唱えても(黙念)構いません。
心臓、小腸、血管の病気などに効果があります。
中指は、経絡という気の流れる道で、手のひら側は心臓、手の甲側は小腸に繋がっています。
左右の指先をつけることで、小腸、心臓の陰陽バランスを整えることが出来ます｡
テレビを見ながらでも、電車の中等でも暇を見つけて何処でも出来ます。癖のようにして実施してみて下さい。
↑両手の中指をくっける。
①人差し指
図のように人差し指の先どうしをくっつけて、
「む、ひと、ふた、み、よ、いつ、むゆ、なな、や、ここ、たり、う」
と繰り返し唱えます。声に出して唱えても、頭の中で唱えても(黙念)構いません。
肺、鼻、大腸、免疫力の強化、皮膚の病気などに効果があります。
人差し指は、経絡という気の流れる道で、手のひら側は肺臓、手の甲側は大腸に繋がっています。
左右の指先をつけることで、大腸、肺臓の陰陽バランスを整えることが出来ます｡
テレビを見ながらでも、電車の中等でも暇を見つけて何処でも出来ます。癖のようにして実施してみて下さい。
↑両手の人差し指をくっける。
写真をクリックすると大きくしてご覧になれます。photo by Sigma DP1
この功法で、必ずしなければならない、重要な事
１．開始前に舌を上顎につけ、肛門を軽く引き締め、持ち上げる（このことを提肛という）ようにします。そして「日之本元極指気功」と心の中で一度だけ唱える（黙念）。
２．指を指定の形にしたら、十二字真言を唱える（黙念でも、声を出して唱えても良い）。
これだけするだけで、大きな効果が生まれます。指の形は次回より順次ご紹介していきます。
いつでも、どこでも簡単にすることが出来ます。
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また「もとつきわみ臓腑図」で説明されているように五臓は五行説に則り、互いに助け合い関連し合って働いていますので、梅花指という指の形をとることによって五臓同士の調整も取ることが出来ます。
さらに左右の梅花指同士の先をくっつけることによって五臓を同時に関連づけながら陰陽調整することが出来ます。
↑梅花指
↑両手の梅花指をくっける。
臓腑と指先の関係
胴体内の臓腑と左右の指先、内労宮、外労宮は各々三元が通る（肉眼では見えない）道によって結ばれ、重要な相互作用をもっています。
具体的には陰である臓器は掌の内側から指先に、陽である腑は手の甲側から各指先に繋がっています。
また身体を左右に分けてみると、左が陽で右が陰になります。
その陽である左手と、陰である右の手の同じ指同士をくっつけることにより、それぞれの臓腑の陰陽バランスの調整が出来ます。
これが、この指気功の基本的な陰陽バランス調整の原理です。
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指先を付け、念訣（簡単な言葉を頭の中で唱える）だけで、臓腑の調和をとり、健康を持続出来るようになります。
人の身体の道理を知り尽くした伝統の元極功法ならではの、訣の力が実現します。始めての方も、熟練修練者も、大きな効果を体感できます。いつでも、どこでも、誰にでも簡単にさりげなく出来ます。
順次やり方をお伝えしていきます。
⑩三焦
③-3三焦の横部分（脇の下から胴体横の部分）
両手の小指の外側どうし（横腹どうし）を第一関節から第三関節あたりまでぴったりとくっつけます。
掌が上を向いて、両手で水をすくうときのような形になります。
そのまま十二字真言を黙念します。
「む、ひと、ふた、み、よ、いつ、むゆ、なな、や、ここ、たり、う」
↓小指の横を付ける
↓三焦の脇部分を調和をさせる
⑩三焦
⑩ｰ2 三焦の後ろ部分
両手の親指の外側どうし（横腹どうし）を第一関節から第三関節あたりまでぴったりとくっつけます。
手錠をかけられているような形になります。手首などに力が入らないように注意します。
そのまま十二字真言を黙念します。
「む、ひと、ふた、み、よ、いつ、むゆ、なな、や、ここ、たり、う」
第一、第二、第三関節部分が、指先の方から上焦、中焦、下焦に繋がっています。
↓上焦、中焦、下焦に繋がる親指の横を付ける
↑三焦の調和を取る（背面部）
⑩三焦
⑩ｰ1 三焦の前部分
両手の人差し指の外側どうし（横腹どうし）を第一関節から第三関節あたりまでぴったりとくっつけます。
手の甲が上を向いています。
そのまま十二字真言を黙念します。
「む、ひと、ふた、み、よ、いつ、むゆ、なな、や、ここ、たり、う」
第一、第二、第三関節部分が、指先の方から上焦、中焦、下焦に繋がっています。
↓上焦、中焦、下焦に繋がる人差し指の横を付ける
↓三焦の調和を取る（前面部）
