修練の心得

二つ目が、三時間の静功について、ということです。

今日、皆さんは三時間の静功を経験したわけですけれども、どうでしたか？やればやっただけ、という感じがしましたでしょうか。

これは、僕の個人的な感覚ですが、今から三十年くらい前から元極功法を始めまして、長い時間、静功をすればするほど、入ってくるエネルギーの量も多い、ということは分かっていましたけれども、自分の体感として、約二時間のところ、あたりで大きく変わるな、っていう感覚がありました。

だから、できれば静功は二時間以上をやりたいな、といつも思ってやっていましたが、お仕事をお持ちの方は、そう自分の思いどおりに時間を取れないので、なかなか難しいでしょうけど、一日の中でもエネルギーの高い時と低い時があるので、その高い時に合わせて、なるべく静功の時間を長く取る、ということをずーっとやり続けてきました。

できれば、皆さんもそういう風にされれば、同じ時間、修錬したとしても、効果がだいぶ、長い期間の中では違ってくると思います。

一日の中では、朝の６時の前後一時間ぐらいずつ、お昼の１２時の前後一時間、夕方の６時の前後一時間、日にちの変わる、夜の１２時を超える前後一時間、つまり１日４回、大きくエネルギーが入ってくる時があるので、その時間になるべく静功の時間を合わせる、その他でできる時はなるべく動功、あるいは按摩法をやっていただければと思います。

取り入れるばかりで、自分の中を巡らせないと、やっぱり効果は出ませんので、なるべくそれをバランスよくやるのが速く上達するコツだと思います。

一つ目が、二十四節気の静功について、ということです。

皆さんは、毎日修錬なさっている方ばっかりなので、このことについては体感としてお分かりになっているかと思いますが、それの詳しい回答は、階フタ・階ミの理論編の教科書に回答が書いてありますから、そこをしっかりと読んでおいてください。

簡単に言えばですね、二十四節気っていうのは、その担当の神様が「はい、タッチ！」といって交代する、その時が二十四節気なので、その「タッチ！」の短い時間に、二神のエネルギーがそこのところで重なるので、急激にエネルギーがボーン！と高くなる、ということです。

それを、修錬をしている人、あるいは敏感な方は、それを感じて「なんか今日は、すごくエネルギーが入ってくるな」という感じがするように思うだけです。 まぁ、実際に入ってきているわけですけれども。

日々、身体に入ってくるエネルギーというのは少しずつ変わってきているので、そのエネルギーの入る時をなるべく逃さないようにして、その時にエネルギーが入るような修錬をキチッとやっていただくと、肉体にも精神的にもいい影響が現れる、ということになります。

本日の要点を繰り返します。
一番目に「胎息」　先天に近い呼吸法。
「性と命」の修練です。体、形ある体。形のない性。それが後天と先天。合わせて修練し
ます。自分の先天と後天、形あるものと形ないものを修練します。
次に言いたいのは、人間と天との関係です。「天人合一」と言います。
自然界には２４節季があります。それぞれ時期が違います。人間の体とそれぞれ対応していま
す。人間が修練するときに周りの環境、自然界との関係も忘れずに時間を選ぶわけです。
修練する時間帯は、「子」の時間と「午」の時間です。
子時間は、夜中の11時から1時まで。午時間は、昼の11時から13時まで。
夜中が陽。昼間が陰。
朝の５時から7時まで。夕方の５時から７時まで。それぞれ陰中陽と陽中陰にあわせて
ます。体も陰と陽です。時間帯も陰と陽。夜中から寝ないで朝まで修練する人もいます。
それは、間違っています。陽ばかり修練して自分の体として陰が弱い人。そんな人が陽ば
かり修練して逆に自分の陰がもっともっと弱くなる。昼間の時間修練しない。そんな形で
時間をかけて陰陽知らずにしていると効果が小さい。逆に自分の陰陽バランスを崩してしま
います。ここで強調したいのは、体のバランスをとること。理論と方法を知らずにしてい
るとアンバランスになります。おそらく仕事関係などありますので、必ずその時間に合わ
せることは出来ませんが、そういう理論、方法を知った上でそれに近い方法でやって欲し
いのです。
インドネシアは、赤道に近いところです。南の方に行くと、何となく男の方は気がゆっ
くりします。にぶい、何でも遅い。逆に女の方は働く、何でも速い。理由としては、そこ
は赤道に近い所。陽が強い所。陽が強いと女性が元気です。女性は陰中陽です。男は弱い
。
北方にいくと反対です。男が速い、女が弱い特徴があります。
極端ですが、暑すぎる所は陽が強すぎる。寒すぎる所は陰が強すぎる。両方とも良くな
い。バランスが合わない。何処がいいかというと真ん中あたり。四季がはっきりしている。
日本あたり。冬もあって夏もある。両方ある所。陰もあって陽もある。バランスよくな
ってます。陽の時に何を修練するか。陰に合わせて修練する。陰の寒いときに何を修練す
るか。陰陽のバランスを考えて修練する。そういうことを常に心がけて、分かった上で行
って欲しいのです。人間の体はあくまでバランスです。陰陽のバランスが合えば健康に
なります。

元極学の理論で必要なのは「天人合一」。体と自然界との関係「天人合一」という理論で
す。どういう時に何をするかは、非常に大事です。修練もそうです。時期と時間帯をみて
修練する。
修練する時に気を付けてもらいたいポイントは、竅穴を守るときにあまり強くすると返
って良くない。有るようでないような形、力を使わずに気を使う。気を使わずに意念を使
う。意念を使わずに念訣を使う。一番重要なのは念訣。意念と気と力。一番初段的な力。
集中しすぎて力を入れすぎると効果が現れない。
修練する時、竅穴が力よりも気を使う、意念を使う。それぞれ竅穴が変わりますが下の
段階では、気の流れ、気で循環させる。玄関というところから、意念を持って行く。意念を
使って玄関から心をもって竅穴に送る。気と意念と竅穴、それぞれ使う場所が違います。
意念を使わずに念訣を使うということは、雑念が発生する時に無理に雑念を払い出すと
考えると非常に難しい。意念を使わず念訣すれば自然に雑念がなくなるという意味です。
「意念を使わずに念訣する」雑念を祓い出すよりも念訣で自然に雑念がなくなるという
ことです。
修練していて変になることがあります。そうなるのは注意事項を見なかったからです。
まとめて言いますと、人間の修練は、先天と後天の考え。性と命の関係が一つめ
二つめ人間と自然界天地との関係「天人合一」　先天後天、自然界との関係の二つです
。
二つのことを覚えて修練する時に自分の体に無理させない。無理させない方法論を十分
覚えたうえで行って欲しい。基本を理解した上で行えば難しい問題も、簡単に身につけら
れる。先天後天、人間と天地の関係。こういうことを認めた上でやっていきます。

最後に元極図のお話をします。修練する各竅穴　前と後ろ、上下、四次元も元極図で表
現しています。陰中陽、陽中陰、皇極という形で竅穴が表現されています。元極図は有名
な普善禅師によって描かれました。真ん中の皇極がはっきりしたわけです。もっと
はるか前から太極図はありました。太極図は韓国の国旗にもなっています。それに比べて
元極図は、奥の深いものになっています。太極図は真ん中の皇極がない。元極図は、規律が
ととのっていて、太極図には結果が生まれない。元極図は陰陽があって皇極があってバラン
スがとれています。自分の体も一つの元極図です。そのことも分かった上で修練してくだ
さい。
私の知識は大ざっぱで、一つ一つ内容を見て話すのでなく雑談のような話です。具体的
には、増田先生が本を書いてらっしゃるので、その方が分かりやすいかもしれません。
今日お話した内容は、皆さん分かったかどうか分かりません。分かった分は通訳さんが
旨く訳した分で、分からなかった分は私が下手くそだったからです。と　お話されました
。（笑い）
ありがとうございました。

増田
これでお二人が来日してくださった講座の最後になります。いろいろ皆さん勉強になっ
たと思います。ぜひそれを毎日の修練に生かして、なお高みを目指していただきたいと思
います。ここで　いろいろ修練している訳ですがカバーしきれない所があります。例えば
時刻の問題があります。子の刻、午の刻。午の刻の修練はここで出来る。でも子の刻は非常
にやりづらい。酉の刻は出来るけど、卯の刻には皆さんと一緒にできない。ですからそう
いう所を、皆さんがご自身できちんとご自宅で補ってやって頂きたいと思います。
どうもありがとうございました。(拍手)

st

時節が到来しましたので、養徳標準の一番最初に次の項目を追加します。

「己（おのれ）の存在理由を悟り、

今世での役割を全（まった）きまで果たす。」

隠されてきましたが、我々人類にとって一番重要なことです。

「元極養徳標準」の伝統を引き継ぎ、「日之本元極養徳標準」とします。

日之本元極の修練者の中で、以下の人達は殆ど毎日ブログを更新しています。

ババタヌキ

ハンソンSG

おむライス

たけのこ

てこてこ

日之本元極の修練方法には、内功と外功の二つがあります。

講座で習った功法を自分で修練することが、内功。

身に付けた功法の力を、他の人の為になるように使うことや、

日之本元極功法を他に紹介して広め、

結果、社会に役立たせることなどを外功と言います。

このどちらも偏ることなく為されることが、本当に力をつける為には必要なことです。

ブログで、自分の経験や病気を修練で克服したことを人に伝え、

同じような病気で困っている人などに希望を与えることは、

自分のことをさらけ出すことなので、なかなか出来ないことです。

その気持ちを乗り越え、私からの罵詈雑言（ばりぞうごん）をも気にせず、

毎日書き続けることは、充分賞賛に値することです。

ババタヌキ、ハンソンSG、おむライスは、本部スタッフですから、当然とは言え、

たけのこ、てこてこは、大したものです。　

いずれ、神様からのお駄賃があることでしょう。（それを目当てに書いているんじゃ、悲しいけど・・・・）

過去にも一時期頑張って書いてた人も居ましたが、永く続けるのは、なかなか難しいことです。

その内、仕事が忙しいからとか、自分で書かない理由を見つけて、

自分を納得させ、頻度がどんどん下がっていくことが多いのです。

このお二人も、もう少し様子を見ていることにしましょ。