洗う
くるくるの気がついたらブログで、洗いすぎについて書いてあります。
クリック このブログでは、手や顔の洗いすぎのみですが、
今日は私の入浴法について書いてみたいと思います。
つい2、3日前、ネットでこんな記事を見つけました。
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ローラ、福山雅治も絶賛「タモリ式入浴法」なら夏場の体臭防止にも効果あり！
汗ばむ季節になった。この時期なると気になるのが“体臭”だ。
電車の中や宴会の席で隣り合った人が、
鼻を突くような体臭を発しているのはたまったものではないが、
「自分も臭わないか？」と、
入浴時に念入りにカラダを洗っている人も多いのではないだろうか。
ところが「“カラダを洗う”行為が、
逆に体臭を強くする原因になっていることもあるようです」と、
話すのはスキンケアなどの取材を数多く手がけるライターだ。
「体臭の専門医によると、アルカリ性の合成石鹸で洗いすぎると、
皮膚表面の常在菌と呼ばれる善玉細菌の
99％が洗い流されてしまうそうです。
すると悪臭の元となる有害な菌が皮膚表層の角質や
アカなどを材料にして繁殖しはじめ、
アンモニアや硫化水素などを生産して、体臭が発生するのです」（前出・ライター）
だからといって、入浴しないというわけにはいかない。
アカや汗を落とさなければ、それはそれで臭ってくるのは明白。
では、どうするか？
そこで有効なのが、ローラや福山雅治、妻夫木聡など、
多くのタレントたちが絶賛している“タモリ式入浴法”だ。
方法は「10分以上湯船につかるだけ。
石鹸で洗うのは耳の後ろから首周りに脇の下、
それに股間と足裏だけ」というもの。
これならば、悪玉菌の繁殖を防いでいる常在菌をすべて洗い流すこともない。
「肌がキレイになる」と話題の入浴法だが、
実は体臭防止の効果もあったのだ。
実際、タモリ式入浴法を実践している人たちのネットの書き込みには、
肌がキレイになったということに加えて
「臭いがなくなった」という意見も多数見受けられる。
暑いからといってシャワーだけで済ませるのではなく、
夏場こそ湯船にゆったり入ってみてはどうだろうか。
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この入浴方法が、私の入浴方法に近いと言えます。
しかし、近くて遠い方法かもしれません。
私はまず、「出毒素風呂」のCDを大きな音でかけます。
前陰部と後陰部を洗い、頭をお湯で濡らします。
その後、「海のまなみ」を頭部全体に擦り込みます。
その状態で初めて湯船につかり、
体内の悪い物が湯船の中に出て行くように、
ゆっくりと時間をかけてリラックスしています。
もちろん、お湯の中には
「天のまなみ」と「海のまなみ」が、
あらかじめ入れてあります。
充分湯船に使ったら、上がって頭部の「海のまなみ」を洗い流します。
そして、頭髪には体内の悪いものが排出されるようになっていますから、
シャボン玉石けんのシャンプーで軽く洗います。
身体は、ほとんど洗いません。
体毛のあるところだけ軽くシャボン玉石けんで洗うだけです。
全身はたまに、 10日に1回くらいでしょうか、
同じくシャボン玉石けんで洗うだけです。
体の外の汚れも、中の汚れも、
「出毒素風呂」と「天のまなみ」、「海のまなみ」の力で
十分に排出したり、取り去ることができます。
毎日、「出毒素風呂」に入っていれば、
内も外も綺麗ですし、加齢臭や足のニオイもすることはありません。
是非お試しください。
