超簡単、日之本元極の指気功 (１１）
⑦梅花指
図のように左右の指先を梅花指という形にします。
親指に他の4本の指が必ず接する様に指先を寄せます。
右も左もその形のまま、先同士をくっつけます。
そして
「む、ひと、ふた、み、よ、いつ、むゆ、なな、や、ここ、たり、う」
と繰り返し唱えます。声に出して唱えても、頭の中で唱えても(黙念)構いません。
全ての臓器同士の調和を取りながら、一つ一つの臓腑も陰陽調整できます。
指先は経絡という気の流れる道で、手のひら側は臓、手の甲側は腑に繋がっています。
全ての臓腑が同時に調整できる最強の指気功です。
テレビを見ながらでも、電車の中等でも暇を見つけて何処でも出来ます。
癖のようにして実施してみて下さい。
↑両手を梅花指にする。
↑両手の梅花指をくっける。
